Je veux GROSSIR (Nos petites recettes)

Depuis que je m'intéresse au poids, j'ai appris que ce n'est pas tous les fruits qui font grossir. Cette information m'a emmené à éviter certains fruits alors qu'il ne faut pas.  Qu'un fruit fasse grossir ou pas, il faut à tout prix inclure les fruits dans son alimentation car ils sont très bons pour notre organisme donc pour notre santé.  Dans mes recherches, j'ai vu cette publication que j'ai beaucoup aimé donc je la partage avec vous. Selon la page < life Sun> voici quelque quantités de fruits qui donnent 100 calories. La consommation de 2 pommes ( apple) donne 100 calories, je trouve ça juste parfait pour savoir au moins le nombre de calories qu'on prend en mangeant ces fruits . Moi je raffole de pastèque ( watermelon) donc je vais continuer à en manger. Je mange même la quantité signifiée ici donc c'est sûr que je dépasse la barre des 100 calories.  Je négligeais un peu l'orange quand même, mais maintenant je vais me réconci...

Nous ne cesserons de dire pour grossir il faut manger équilibré et surtout manger calorique. Alors je vous propose une recette trop facile à faire qui vous donnera de l'énergie.  Pour la faire, il nous faut seulement 3 ingrédients qui sont : 1 Œuf frais 1 Banane douce Un peu de farine Préparation Épluchez la banane douce, la mettre dans un récipient et l'écraser avec l'aide d'une cuillère. Ensuite ajouté l'oeuf et la farine puis mélanger le tout. Une fois les ingrédients bien mélangés Passer la poêle au feu puis vôtre galette est prête. Moi perso je conseille que de l'huile soit ajouté dans la poêle pour donner plus de calories. Simple rapide et bon pour le poids. Pour une personne qui n'aime pas trop les grands plats ce genre de petite galette sont parfaites. Bon appétit.