Désert magique pour grossir: 2 ingrédients
Voici pour vous un désert super calorique très simple et vite fait. Ingrédients: 1- Datte( les dattes mûres ou molles de préférence, pour facilement les mixer) 2-Les noix de pécan. 3- Une pincée de sel. Préparation : Mixer les deux , former des boules et mettre aux frigos. (Voir vidéo) Note : les dattes sont riches en glucides. C'est du sucre naturel très bon pour la santé. 100 grammes de dattes donnent environ 300 calories. Ce qui est très bon pour grossir. Les dattes contiennent les minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium très riche en potassium , du phosphore etc... Les vitamines dans les dattes sont : Les Vitamines K, vitamine D, vitamine B6, du folate, niacine etc... 2- les noix de pécan . Les noix de pécan sont une excellente source de graisse naturelle. Vous savez que pour grossir, la graisse donc l'huile sont les macroaliments les plus caloriques. Et la noix de pécan contient 71g de lipides. Au total 100g de noix de péc...